SAĞLIKLI BESLENME VE DİYET

Yaşlılığa özgü sanılan semptomlar depresyon habercisi olabilir

Yaşlılıkla birlikte ortaya çıkan ve yaşlı bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen belirtiler, sanılanın aksine yaşlılığa özgü ve olağan bir durum değil. Yakı...

SAĞLIKLI BESLENME VE DİYET

Yaşlılık döneminde görülen jinekolojik rahatsızlıklar neler?

Yaşlılık döneminde pek çok jinekolojik hastalık görülebiliyor. Bu nedenle bu dönemde bireylerin, vücutlarındaki değişimleri, belirtileri takip etmeleri ve kontr...

SAĞLIKLI BESLENME VE DİYET

Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir? Magnezyum İçeren Besinler Nelerdir?

İnsan vücudunda en fazla bulunan dördüncü mineral olan magnezyum; enerji üretimine, protein oluşumuna, gen bakımına, kas hareketlerine ve sinir sisteminin düzen...

SAĞLIKLI BESLENME VE DİYET

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyetin Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Ketojenik diyet, besin içeriğinin büyük bir kısmı yağlardan oluşan ve karbonhidrat kaynaklarının çok sınırlı olduğu bir diyet biçimidir. İnsülin seviyesinin ve...

SAĞLIKLI BESLENME VE DİYET

Gastrit Nedir? Gastritin Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?

Gastrit; mide iç yüzeyini kaplayan tabakada, kızarıklık ve şişlik şeklinde beliren yangı olayıdır. Karnın üst bölümünde ağrı, yanma, ekşime; mide bulantısı, gaz...

SAĞLIKLI BESLENME VE DİYET

Çinko Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Çinko Hangi Besinlerde Bulunur?

Vücut için oldukça önemli bir element olan çinko; hücre gelişimi ve çoğalmasında, enfeksiyonlara karşı korunmada, bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesinde etki...

SAĞLIKLI BESLENME VE DİYET

Parkinson Hastalığı Nedir? Parkinson Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

İlk kez 1817 yılında James Parkinson tarafından tanımlanan Parkinson hastalığı, beyin hücrelerinde kayıpla seyreden ve yavaş ilerleyen bir rahatsızlıktır. Genel...

SAĞLIKLI BESLENME VE DİYET

Kemik Erimesi (Osteoporoz) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Osteoporoz bilinen adıyla kemik erimesi, kemiğin içeriğindeki mineral yoğunluğunun azalması sonucunda kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesidir. Kemik...

SAĞLIKLI BESLENME VE DİYET

Omega 3 Nedir? Omega 3’ün Faydaları Nelerdir?

Omega 3 yağ asitleri vücudumuzun ihtiyaç duyduğu ve sağlığımız için hayati öneme sahip mikro besinlerdir. Hücrelerimizin, özellikle de beynimizin düzgün çalışma...